A Roma la Giornata contro il Cancro Infantile

Roma Capitale, questa la città dove ci sarà la giornata contro il cancro infantile. Al giorno d’oggi purtroppo sono milioni i bambini colpiti nel mondo da questa inguaribile (molte volte) malattia mortale. Tutti potranno partecipare all’evento per imparare a prevenire e curare il cancro, sperando di donare nuove speranze di vita a chi ne è affetto e di allontanare il rischio di cancro dai bambini che sono ancora (fortunatamente) sani.

Per partecipare basta fare una piccola donazione sui numeri riportati della notizia ufficiale del giornale “Corriere.it“. Noi siamo favorevoli a queste iniziative, e voi invece? Auguriamo anche tanta fortuna a chi è colpito dal cancro e speriamo si riprenda presto! Fonte: Robinfilm.

 

Danza e Nuoto: Due Sport per Dimagrire Velocemente

Non sempre dimagrire equivale a fare qualcosa di difficile, di odioso come guardare film su vlc download. Al mondo ci sono migliaia di sport differenti (alcuni sconosciuti in Italia), tra cui la danza ed il nuoto: due attività che possono essere veramente delle bombe anti grasso. La danza movimentata può farci dimagrire in pochi mesi, mentre il nuoto pesante invece può donarci un aspetto estetico bellissimo in pochissimo tempo.

Non avete mai visto un nuotatore? Hanno delle spalle larghissime e dei petti veramente belli e duri. Insomma, cominciate con almeno una di queste due attività e noterete che anche voi potrete raggiungere il vostro scopo principale ed avere un colpo.. come dire.. da favola!

Ilary Blasi e Francesco totti non sono in Crisi

Pochi giorni fa alcune riviste di gossip hanno parlato di una probabile crisi tra il calciatore della roma Francesco Totti e la showgirl italiana Ilary Blasi. I due sono sposati da anni ed hanno un figlio ed una figlia, ma ieri sera hanno detto di non avere assolutamente problemi di coppia e di essere felici come lo sono sempre stati.

Insomma, o i giornali si sono inventati qualche notizia per vendere più copie o Totti e Blasi hanno una crisi momentanea che non vogliono venga svelata in pubblico. Ah, vita da vips, nessuno li lascia mai in pace. Ma è proprio questo il bello dei vip 🙂

Fonte: Spazio Gossip

Belen ha guidato forte, Borriello ora paga le Multe

Il Calciatore Borriello e la showgirl Belen Rodriguez non sono più insieme da quando quest’ultima è diventata famosa, ma i giornali di gossip ci fanno sapere che il suo ex sta pagando delle multe guadagnate proprio dalla vip argentina. Qualche giorno fa, Borriello è stato bloccato per pagare delle multe in svizzera, ma ripensandoci bene, ha capito che le Multe non ha potuto prenderle lui in quanto in quel periodo era a giocare o ad allenarsi.

Ovviamente però non ha fatto problemi ed ha sborsato quasi 700 per coprire tutti i debiti raccolti dalla Belen. Un atto di bontà che in pochi ex ragazzi avrebbero fatto per una tipa che li ha abbandonati appena la popolarità è arrivata (come sperato!). Insomma, ora borriello può solo mangiare frutta con la b, Belen non c’è più!

La Crisi Economica non Frena lo Shopping delle Donne

C’è chi pensa più ai tagli capelli 2012 che alla crisi, ma comunque Negli ultimi 3 anni c’ stata una grandissima crisi economica in italia, ma moltissime donne non hanno voluto rinunciare ai piccoli piaceri come una borsetta firmata, jeans alla moda o trucco da persona famosa. Ovviamente si parla solamente delle donne che sono riuscite a mantenere il loro lavoro nonostante i milioni di licenziamenti sul suolo italiano.

Al momento gli oggetti preferiti sono i tacchi alti, le borsette ed i profumi lussuosi come l’ultimo arrivo da donna di Paco Rabanne, l’insuperabile Lady Million, delizioso e affascinante allo stato puro. Ma fino a quando le donne spenderanno soldi inutilmente non spaventandosi dalla crisi? Vedremo se nel 2012 il trend rimarrà.

Cosa Mangiare prima e dopo gli Allenamenti

Praticare sport, e specialmente a livello agonistico, non solo amatoriale comporta determinate e determinanti scelte di vita; un’attenzione specifica và data all’alimentazione, fulcro della condizione fisica ideale per praticare con ottimi risultati qualunque sport.

Uno sportivo deve alimentarsi in modo equilibrato e mirato, prediligendo i cibi che possono fornirgli quotidianamente vitamine, proteine, e minerali. Grande importanza nell’alimentazione di chi pratica sport, hanno anche i carboidrati, che non devono essere assolutamente eliminati ma solo ben dosati per una fonte certa di energia, chi fa attività fisica intensa ha bisogno di nutrimento, ma di nutrimento leggero, con un apporto di calorie calibrato che diano la giusta dose in input ai muscoli e all’apparato scheletrico.

Chi come gli sportivi ogni giorno si sottopone ad allenamenti e di conseguenza a sforzi impegnando energia e potenza fisica ha bisogno di fonti immediate di sostanze energetiche e sostenitrici,per questo i pasti di un’atleta devono essere variati e ricchi di tutti i nutrienti con un occhio attento però ai grassi che appesantiscono e rallentano riflessi e digestione.

L’alimentazione è il fulcro degli esiti se si vogliono ottenere dei risultati sia nello sport che per la linea,e soprattutto per la salute. Uno sportivo verificare se dopo i pasti avverte un eccessivo senso di sazietà e sonnolenza, questo significa che le calorie ingerite erano troppe o i cibi erano male assortiti.

Chi pratica sport e specialmente se a livello agonistico e aspira a buone prestazioni fisiche, deve consumare dei pasti digeribili leggeri e nutrienti, non è facile assemblare proteine e carboidrati nelle giuste dosi, limitando i grassi e cosa fondamentale escludendo gatecoricamente vino e alcolici in genere. Lo sportivo deve potenziare al massimo il consumo quotidiano di frutta e verdura, cereali, pasta e riso integrali.

Ricorrere anche agli integratori, quando l’attività fisica è particolarmente intensa e per un periodo prolungato nel tempo, integrare la perdita di sali minerali, è utile per mantenere dinamiche tutte le funzionalità motorie

Pilates per Dimagrire: Esercizi Miracolosi di Pilates

Il Pilates è ritornato prepotentemente agli onori della cronaca nell’ambito fitness e dimagrimento ma non è una cosa nuovissima, è solo una versione aggiornata di un vecchio metodo di ginnastica da fare in palestra o anche semplicemente a casa propria, e serve per snellire pancia, fianchi, dimagrire cosce e glutei; questi esercizi non sono altro che quelli della ginnastica creata circa cento anni fa dal tedesco Joseph Hubertus Pilates, da cui prende il nome questa disciplina dimagrante miracolosa che in italiano si chiama “Pilates bruciagrassi” che è la traduzione di Fatburning Pilates.

Seguire programmi di Pilates farà molto bene alla tua linea perchè permette con la costanza di eliminare i cuscinetti di grasso e tutte le adiposità sulle tue cosce, sui tuoi fianchi e in ogni parte del tuo corpo che vorrai scolpire e tonificare.Il Pilates si suddivide in due programmi distinti studiati per far lavorare tutta la muscolatura del tuo corpo e il tuo apparato cardio-respiratorio; in questo modo sollecitato dagli esercizi mirati viene indotto a bruciare i depositi di grasso per la richiesta maggiore di energia che tu sviluppi durante gli esercizi stessi.

La base del principio di attività fisica consiste nel mantenere una frequenza cardiaca elevata e costante caricando ogni muscolo di attività di sforzo.La tipologia di allenamento è basata su esercizi a corpo libero di solito eseguiti in palestra in compagnia di altre persone o da soli, e su esercizi individuali da fare con la supervisione di un istruttore e avvalendosi del Reformer, che è un attrezzo ginnico ideato per gli esercizi di pilates; lo sforzo e i movimenti di tipo aerobico ti faranno bruciare tutto il tuo grasso eccessivo.

Un metodo quindi quello del Pilates che da risultati tangibili e a cui molte persone stanno ricorrendo ultimamente con più frequenza e dimostrando un grande entusiasmo per questa rinnovata ginnastica mirata e efficace. Se hai bisogno di rimetterti in forma e scolpire il tuo corpo prova con il Pilates; comincia con qualche esercizio a casa tua da solo, seguendo una guida e poi prosegui magari andando in palestra e impegnati per avere un corpo perfetto.

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